Lista De Compras Supermercado

Você está procurando uma lista de compras de supermercado? Você deve fazer uma lista abrangente que inclua necessidades diárias de limpeza, higiene e alimentação. Fazer uma lista de compras pode simplificar sua rotina e ajudar a evitar esquecer itens essenciais. Você frequentemente esquece alguns itens enquanto está no mercado? Então, você deve fazer uma lista de compras para que possa comprar todos os itens de uma vez. Antes de criar uma lista de compras, você precisa verificar os itens que deseja estocar em casa. Para isso, abra o armário da cozinha, o banheiro, a lavanderia, bem como armários e despensa.

Antes de ir ao mercado, você deve sempre manter uma lista de compras com você, o que pode ajudar na compra de todos os itens que precisa. Comprar todos os itens de uma vez pode reduzir suas despesas mensais, bem como seu tempo precioso. Neste artigo, estamos compartilhando algumas dicas sobre como fazer uma lista completa de compras de supermercado, lista de compras completa, lista de compras do mês, lista de compras saudável.

Para minha família, a lista de compras essencial é um salva-vidas durante semanas agitadas. Quero evitar correr para o supermercado toda vez que preparo uma nova receita. Ter uma lista de compras simples realmente me ajuda a lembrar quais mantimentos comprar na loja. Estou compartilhando esta lista de compras com você, que também é a lista de compras do mês.

Lista de Grãos

Cevada
Farinha de rosca
Trigo bulgur, também chamado de trigo quebrado
Farro
Painço
Quinoa
Arroz negro
Arroz integral
Arroz vermelho
Arroz selvagem
Aveia
Pipoca
Farinha de trigo integral
Cereais integrais para café da manhã
Pão, macarrão ou biscoitos integrais
Farinha e macarrão

Lista de Óleos/Vinagres

Vinagre de maçã
Vinagre balsâmico
Óleo de coco
Azeite
Óleo vegetal
Vinagre branco
Vinho de cozinha
Vinagre de vinho branco

Lista de Produtos para assar

Fermento em pó
Bicarbonato de sódio
Açúcar
Açúcar mascavo
Farinha
Mel
Baunilha
Fermento seco
Gotas de chocolate
Cacau em pó

Lista de Freezer

Frutas vermelhas
Milho
Brócolis
Pizza
Carne bovina/frango
Bacon
Camarão
Massa folhada
Massa para biscoitos
Massa de torta

Lista de Enlatados/Secos

Caldo de galinha
Salsa
Tomates picados
Geleia
Pasta de amendoim
Molho de macarrão
Feijão preto
Sopas
Atum

Lista de Lanches

Biscoitos
Nozes
Aveia instantânea
Pipoca
Chips de tortilha
Cereais

Lista de Condimentos/Especiarias

Pimenta preta
Pimenta em pó
Canela
Pimenta vermelha triturada
Cominho
Alho em pó
Ketchup
Mostarda
Maionese
Noz-moscada
Páprica
Sal (Sal marinho grosso e sal kosher)
Molho de soja
Molho para carne
Molho de pimenta/búfalo
Molhos para salada

Lista de Carne/Proteína

Frango
Ovos
Carne
Carne moída
Peixe

Lista de Laticínios

Leite
Creme
Manteiga
Fermentados
Iogurte
Queijo
Creme de leite
Congelados

Lista de Frutas

Maçã
Damasco
Abacate
Banana
Mirtilo
Cereja
Sapoti
Coco
Atemoia
Tâmara
Figo
Groselha indiana
Uvas
Laranja
Goiaba
Jujuba
Kiwi
Lichia
Manga
Amora
Melão
Azeitona
Mamão
Maracujá
Pêssego
Pera
Caqui
Abacaxi
Ameixa
Romã
Carambola
Morango
Tamarindo
Limão doce
Castanha-d’água
Melancia
Bael

Lista de Banheiro

4 jogos de toalhas de banho (4 peças)
2 tapetes de banheiro separados
1 lata de lixo para banheiro
1 suporte para xampu
Acessórios para pia
1 suporte para papel higiênico

Lista de compras completa

Se você mora sozinho e está procurando uma lista completa de compras, esta lista inclui itens de uso diário:

Açúcar
Arroz
Biscoitos
Café
Carne
Farinha
Feijão
Fermento
Vegetais
Iogurte
Leite
Macarrão
Margarina
Molho de tomate
Óleo
Ovos
Pães
Queijo ralado
Alho
Especiarias
Água sanitária
Álcool em gel
Amaciante
Desinfetante
Detergente
Esponja de aço
Esponja de pia
Panos de limpeza
Inseticida
Lustra-móveis
Luvas plásticas
Sabão em barra
Sabão em pó
Sacos de lixo
Absorventes
Água oxigenada
Algodão
Aparelho de barbear descartável
Curativos
Creme dental
Desodorante
Escova de dentes
Fita adesiva
Fio dental
Gaze
Hastes flexíveis
Papel higiênico
Sabonete
Shampoo
Condicionador
Fósforos
Guardanapos de papel
Lâmpadas
Papel alumínio
Filme plástico
Toalhas de papel

Lista de compras para o café da manhã

Faça sua lista de compras para o café da manhã do mês e anote itens como leite, manteiga, pão, cereais, frutas, que você geralmente consome no café da manhã. A primeira refeição é a mais rápida, pois todos parecem ocupados se preparando para a escola, trabalho, etc. Então, a lista de café da manhã deve incluir os seguintes itens:

Café
Iogurte
Manteiga
Frios
Geleias
Bolos
Pão de forma
Frutas
Granola
Suco
Cream cheese
Cereais
Biscoito doce
Biscoito salgado

Lista de compras do bebê

Se você tem um bebê recém-nascido ou ele ou ela está para chegar em sua casa, você deve estar pronto para preparar uma lista de compras para o bebê. Se você estiver fazendo uma lista, inclua o nome da loja onde cada item pode ser comprado, juntamente com uma breve descrição dos produtos. A lista de compras do bebê deve incluir todos os itens essenciais, como:

Frutas (Melancia, laranja, pêra, mamão, entre outras)
Vegetais (Cenoura, vagem, batata, mandioca)
Verduras (Alface, brócolis, couve)
Fraldas
Shampoo infantil
Sabonete infantil
Algodão
Lenços umedecidos
Berço, cama ou moisés
Creme dental infantil
Escova de dentes infantil
Talco infantil
Sabonete líquido infantil

Lista de compras casal

Se você é apenas duas pessoas morando em uma casa, então uma lista deve incluir apenas itens necessários. Lista de compras mensal para 2 pessoas é a seguinte:

Arroz
Feijão
Macarrão
Molho de tomate
Legumes
Frutas
Pão de forma
Leite
Iogurte
Queijo ralado
Carne
Biscoitos
Ovos
Especiarias
Farinha
Fermento

Lista de compras mensal

Lista de compras mensal para 4 pessoas inclui os seguintes itens:

Arroz
Feijão
Óleo de soja
Alho
Açúcar
Café
Molho de tomate
Macarrão
Milho
Farinha de trigo
Farinha de mandioca
Leite
Manteiga
Chá
Carne
Peixe
Ovos

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