Você está procurando uma lista de compras de supermercado? Você deve fazer uma lista abrangente que inclua necessidades diárias de limpeza, higiene e alimentação. Fazer uma lista de compras pode simplificar sua rotina e ajudar a evitar esquecer itens essenciais. Você frequentemente esquece alguns itens enquanto está no mercado? Então, você deve fazer uma lista de compras para que possa comprar todos os itens de uma vez. Antes de criar uma lista de compras, você precisa verificar os itens que deseja estocar em casa. Para isso, abra o armário da cozinha, o banheiro, a lavanderia, bem como armários e despensa.
Antes de ir ao mercado, você deve sempre manter uma lista de compras com você, o que pode ajudar na compra de todos os itens que precisa. Comprar todos os itens de uma vez pode reduzir suas despesas mensais, bem como seu tempo precioso. Neste artigo, estamos compartilhando algumas dicas sobre como fazer uma lista completa de compras de supermercado, lista de compras completa, lista de compras do mês, lista de compras saudável.
Lista De Compras Supermercado
Para minha família, a lista de compras essencial é um salva-vidas durante semanas agitadas. Quero evitar correr para o supermercado toda vez que preparo uma nova receita. Ter uma lista de compras simples realmente me ajuda a lembrar quais mantimentos comprar na loja. Estou compartilhando esta lista de compras com você, que também é a lista de compras do mês.
Lista de Grãos
- Cevada
- Farinha de rosca
- Trigo bulgur, também chamado de trigo quebrado
- Farro
- Painço
- Quinoa
- Arroz negro
- Arroz integral
- Arroz vermelho
- Arroz selvagem
- Aveia
- Pipoca
- Farinha de trigo integral
- Cereais integrais para café da manhã
- Pão, macarrão ou biscoitos integrais
- Farinha e macarrão
Lista de Óleos/Vinagres
- Vinagre de maçã
- Vinagre balsâmico
- Óleo de coco
- Azeite
- Óleo vegetal
- Vinagre branco
- Vinho de cozinha
- Vinagre de vinho branco
Lista de Produtos para assar
- Fermento em pó
- Bicarbonato de sódio
- Açúcar
- Açúcar mascavo
- Farinha
- Mel
- Baunilha
- Fermento seco
- Gotas de chocolate
- Cacau em pó
Lista de Freezer
- Frutas vermelhas
- Milho
- Brócolis
- Pizza
- Carne bovina/frango
- Bacon
- Camarão
- Massa folhada
- Massa para biscoitos
- Massa de torta
Lista de Enlatados/Secos
- Caldo de galinha
- Salsa
- Tomates picados
- Geleia
- Pasta de amendoim
- Molho de macarrão
- Feijão preto
- Sopas
- Atum
Lista de Lanches
- Biscoitos
- Nozes
- Aveia instantânea
- Pipoca
- Chips de tortilha
- Cereais
Lista de Condimentos/Especiarias
- Pimenta preta
- Pimenta em pó
- Canela
- Pimenta vermelha triturada
- Cominho
- Alho em pó
- Ketchup
- Mostarda
- Maionese
- Noz-moscada
- Páprica
- Sal (Sal marinho grosso e sal kosher)
- Molho de soja
- Molho para carne
- Molho de pimenta/búfalo
- Molhos para salada
Lista de Carne/Proteína
- Frango
- Ovos
- Carne
- Carne moída
- Peixe
Lista de Laticínios
- Leite
- Creme
- Manteiga
- Fermentados
- Iogurte
- Queijo
- Creme de leite
- Congelados
Lista de Frutas
- Maçã
- Damasco
- Abacate
- Banana
- Mirtilo
- Cereja
- Sapoti
- Coco
- Atemoia
- Tâmara
- Figo
- Groselha indiana
- Uvas
- Laranja
- Goiaba
- Jujuba
- Kiwi
- Lichia
- Manga
- Amora
- Melão
- Azeitona
- Mamão
- Maracujá
- Pêssego
- Pera
- Caqui
- Abacaxi
- Ameixa
- Romã
- Carambola
- Morango
- Tamarindo
- Limão doce
- Castanha-d’água
- Melancia
- Bael
Lista de Banheiro
- 4 jogos de toalhas de banho (4 peças)
- 2 tapetes de banheiro separados
- 1 lata de lixo para banheiro
- 1 suporte para xampu
- Acessórios para pia
- 1 suporte para papel higiênico
Lista de compras completa
Se você mora sozinho e está procurando uma lista completa de compras, esta lista inclui itens de uso diário:
- Açúcar
- Arroz
- Biscoitos
- Café
- Carne
- Farinha
- Feijão
- Fermento
- Vegetais
- Iogurte
- Leite
- Macarrão
- Margarina
- Molho de tomate
- Óleo
- Ovos
- Pães
- Queijo ralado
- Alho
- Especiarias
- Água sanitária
- Álcool em gel
- Amaciante
- Desinfetante
- Detergente
- Esponja de aço
- Esponja de pia
- Panos de limpeza
- Inseticida
- Lustra-móveis
- Luvas plásticas
- Sabão em barra
- Sabão em pó
- Sacos de lixo
- Absorventes
- Água oxigenada
- Algodão
- Aparelho de barbear descartável
- Curativos
- Creme dental
- Desodorante
- Escova de dentes
- Fita adesiva
- Fio dental
- Gaze
- Hastes flexíveis
- Papel higiênico
- Sabonete
- Shampoo
- Condicionador
- Fósforos
- Guardanapos de papel
- Lâmpadas
- Papel alumínio
- Filme plástico
- Toalhas de papel
Lista de compras para o café da manhã
Faça sua lista de compras para o café da manhã do mês e anote itens como leite, manteiga, pão, cereais, frutas, que você geralmente consome no café da manhã. A primeira refeição é a mais rápida, pois todos parecem ocupados se preparando para a escola, trabalho, etc. Então, a lista de café da manhã deve incluir os seguintes itens:
- Café
- Iogurte
- Manteiga
- Frios
- Geleias
- Bolos
- Pão de forma
- Frutas
- Granola
- Suco
- Cream cheese
- Cereais
- Biscoito doce
- Biscoito salgado
Lista de compras do bebê
Se você tem um bebê recém-nascido ou ele ou ela está para chegar em sua casa, você deve estar pronto para preparar uma lista de compras para o bebê. Se você estiver fazendo uma lista, inclua o nome da loja onde cada item pode ser comprado, juntamente com uma breve descrição dos produtos. A lista de compras do bebê deve incluir todos os itens essenciais, como:
- Frutas (Melancia, laranja, pêra, mamão, entre outras)
- Vegetais (Cenoura, vagem, batata, mandioca)
- Verduras (Alface, brócolis, couve)
- Fraldas
- Shampoo infantil
- Sabonete infantil
- Algodão
- Lenços umedecidos
- Berço, cama ou moisés
- Creme dental infantil
- Escova de dentes infantil
- Talco infantil
- Sabonete líquido infantil
Lista de compras casal
Se você é apenas duas pessoas morando em uma casa, então uma lista deve incluir apenas itens necessários. Lista de compras mensal para 2 pessoas é a seguinte:
- Arroz
- Feijão
- Macarrão
- Molho de tomate
- Legumes
- Frutas
- Pão de forma
- Leite
- Iogurte
- Queijo ralado
- Carne
- Biscoitos
- Ovos
- Especiarias
- Farinha
- Fermento
Lista de compras mensal
Lista de compras mensal para 4 pessoas inclui os seguintes itens:
- Arroz
- Feijão
- Óleo de soja
- Alho
- Açúcar
- Café
- Molho de tomate
- Macarrão
- Milho
- Farinha de trigo
- Farinha de mandioca
- Leite
- Manteiga
- Chá
- Carne
- Peixe
- Ovos
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